Daar bén ik weeeeeer!

20160422Schapen’t Is al zo’n 8 jaar geleden dat ik de NoMen Race liep als, noodgedwongen, afsluiting van mijn hardloopperiode. Ik had m’n lijf aardig kapot gelopen door er niet naar te luisteren. Oké, een pijntje hier en een pijntje daar is nog te overzien. Na uiteindelijk een test in ’t ziekenhuis en de diagnose ischemie, moest ik wel toegeven dat zoiets gewoon niet te negeren viel. Dag hardloopwereldje. Continue reading

Rotterdam Zigzag

20160414Loopmaatjes“Kijk! daar loopt hij precies op het goede moment, dat is zo mooi en als je dat moment van de drie minuten eerder pakt, doet hij het precies zo! Zó verschrikkelijk knap! Vader Mulder kan er weer niet over uit, en brengt met de nodige stemverheffing en gebaren zijn gelijk in, in de wekelijkse nabespreking op zondagavond op TV. Continue reading

He Bert, we zijn in Rotterdam!

20160409LogoHé Bert, waar is iedereen? Waarom staat er niemand langs de kant van de weg om te juichen? Is het niet voor ons, dan in ieder geval de opluchting dat er iemand aan komt. Maar niemand staat er op de Blaak bij de start en na 10,5 kilometer rennen en ploeteren staat er ook niemand aan de finish. Helemaal niemand! Continue reading

De TT 10 Utrecht

20160320Tempoteam“..en daar komen ze uit de bocht! Oh, Sean gaat onderuit en vliegt recht op de strobalen af! Oh. Als dat maar goed gaat!..” Er valt een stilte over het circuit en er stijgt gejuich op als de speaker weet te vertellen dat het goed is met Sean en de toeschouwers die hem recht op zich af zagen komen. Continue reading

Doping bekentenis

20160312StierBovenafNu de ene na de andere icoon omvalt vanwege dopinggebruik kan ik het ook wel bekennen. De eerste 3 jaar dat ik liep moest ik van mijn trainer elke dag een halve liter vers stierenzaad drinken. Los dat het niet echt lekker was, was het melken een echte uitdaging. Ik was heel veel geblesseerd in die jaren. Continue reading

Bunkercross: bikkelen door de modder

20160306SchoenenZondag 6 maart 2016. Het einde van het crossseizoen staat voor de deur. Volgende week in Oldenzaal het NK Cross voor de nationale toppers. Voor een laatste prikkel organiseerde AV Daventria in Olst de beruchte Bunkercross. Naast de vele regionale toppers ook enkele nationale loophelden zoals Jacelyn Gruppen en  Ruud van der Wal (Av’34) aan de start.

Continue reading

Mijn ultieme “Nighthawk”-training

20160219KoeNachtLantaarnVeel stoerder dan “Early Bird” (vroeg in de ochtend hardlopen) klinkt “Nighthawk”. In mij topjaren, ver voor mijn tobjaren, was het niet altijd te regelen dat ik op een normaal tijdstip kon trainen. Als je zelf als vaste prik nooit minder dan 100km in de week wilt lopen kun je dus of een keer veel langer gaan of moet je op minder comfortabele momenten gaan trainen.

Continue reading

Rennen als een Early Bird

20160218MaanIn 2015 introduceerde loopmaat Jeroen het begrip Early Bird. Voor dag en dauw was hij op pad voor een stevige training al dan niet samen met andere loopmaat Jeremy. Het voordeel van zo’n early bird training is dat je je hele dag nog hebt. Als je onder de douche stapt na de training komt een ander net uit bed.

Continue reading

Na 8km nog niet klaar: mijn verhaal

20160208LopersMWMIk moet er nog aan! Ik ben na 8km hardlopen nog niet klaar. Ik moet aan mijn verhaal. Maar ja vandaag was het weer lekker, had ik geen blessures en had ik geen griep vooraf gehad. Dat laatste was toch mooi meegenomen, want de griep waaide weer rond. Ik hoorde al medelopers eerder deze week dat ze eigenlijk met mondkapjes in hun huis moesten lopen om niet ziek te worden. Continue reading