Sifan met je schitterende lach

Na een lange werkdag zit ik relaxed met een biertje op de bank. Tijd voor een avond atletiek op de buis. Tijd voor de Diamond League in Monaco. Ik zit er klaar voor meid!

Daar ga je nog rustig van start op de Engelse Mijl. Op je dooie akkertje loop je naar de startstreep. Het startschot. Je sluit keurig achteraan in de rij en zoekt de ruimte en je perfecte looppas. De haas gaat er razendsnel vandoor of gaat de groep voor je gewoon te langzaam?

Continue reading

Hoera de Hora

20160112horaloop26 november 2016. Het is koud en het mist! Er was zon beloofd. Ik had het gisteren nog gecontroleerd. Maar ja, weergarantie kun je niet kopen. Blijkbaar is het ook geen verzekering die hard loopt, want het bombardement dat we krijgen om te switchen naar nog een betere en goedkopere zorgverzekering, die allemaal weer duurder zijn geworden. Continue reading

Er is nog hoop!

20161104klokloop“Zo, heb je mij zojuist met grote snelheid ingehaald ?” zeg ik quasi nonchalant tegen degene die naast me staat in de tent in Heerde. Een prototype van hardloper. Korte broek, maar dat kon ook want het was vandaag lekker zonnig weer. Een tanig gezicht, afgetraind en die net een korte discussie had met een loopmaatje die uit hetzelfde hout gesneden is. Morgen nog even aftrainen, met een loopje van een aantal kilometers was hun conclusie. Continue reading

Zeeuwse Kustmarathon: Ga maar…

20161009uitzichtzeelandDe herfst is plotseling ingetreden, de kaarsjes gaan om 7 uur al aan en de kachel staat te razen. Het informatieboekje en het startnummer van de 14de Zeeuwse Kustmarathon ligt op tafel. Het is 9 maanden geleden bij Nieuwjaar dat na de nieuwjaarszoenen en het vuurwerk de computer is opgestart en de website van Marathon Zeeland is opgezocht. Continue reading

Wil ik het eigenlijk wel weten?

20160928horlogeMijn sporthorloge (Garmin Forerunner 235) geeft me informatie, zo tussen de muziek door. Ik hoor hoe hard (of langzaam) ik ga, en ik hoor wat m’n hartslag is. Op zich handig om in balans te blijven voor iemand zoals ik met alleen een aan/uit-knop en zich daardoor nog wel eens over de kop liep met alle misselijke gevolgen vandien. Continue reading

Van ruilen komt huilen

20160920veulenDeze week liep ik in de bossen van Brugchelen toen ik in verte een man met een hond ontwaarde. De man keek heen en weer van de hond naar mij, in een hoog tempo, dus ik vreesde het ergste. Toen ik hem voorbij liep riep hij; “Ik wou dat ik kon ruilen”. Ik dacht nog wat moet ik met een hond, maar toen ik stopte en terugliep begon hij te vertellen over zijn rugproblemen. Continue reading

Atrium Rondje om Ederveen

20160618EderveenStartnummerOok zowat om de hoek, op een dag dat er toch al een training gepland stond, dus waarom niet even meelopen met dit kleinschalige evenement? Minuut of 10 met de auto, parkeren, en op naar de kantine van voetbalvereniging Advendo om m’n startnummer te halen. ’t Is gezellig druk in de kantine.

Continue reading

Valley Run 2016

20160606CarlFinishEen goeie maand weer aan de (slakken)gang en behalve de bekende heen-en-weer-slinger-gedachten, moet ik nu goed m’n grenzen in de gaten houden. Wil ik niet weer een gedwongen stop voorgeschoteld krijgen. Volgens zeggen heb ik alleen een AAN/UIT-knop en komt opbouwen niet in mijn woordenboek voor. Ik noem ’t gewoon ergens voor gaan, maar goed, ieder z’n visie. Continue reading

Het verzadigingspunt

20160518GroenrIn de 40 jaar dat ik nu loop heb ik gemiddeld 13,4km per dag hardgelopen (196.000/40/52/7). Wanneer ik dan niet kon lopen vertoonde ik vaak afkickverschijnselen: onrustig, kribbig, ondeugend. Kortom veel ongewenst gedrag. Midden in de nacht zat ik bij een blessure in de wachtkamer bij de fysio, want het probleem moest gisteren verholpen zijn. Continue reading