Stilte

Artikel1652MynkoSoloHardlopen is geweldig mooi om te doen. Bij het ochtendgloren met de opkomende zon of in de avond. Struinen door de bossen op de Veluwe en dan in complete stilte mijn rondje lopen. Het hoofd vrijmaken, even niemand die iets te zeggen heeft. Dat is buiten het lopen zelf een heel mooie bijkomstigheid.   Lees verder

Zandschuursel in je schoenen

Artikel1637VoetenZeeDit weekend keek ik naar mijn voeten en zag ik één en al eelt onder de hiel en vooral op plaatsen waar het enorm veel irritatie geeft. Een bezoekje aan de pedicure staat al maanden op mijn wensenlijst, maar telkens komt er wel weer iets tussen waardoor het op mijn vertrouwde uitstellijst verdwijnt. Waarom eigenlijk?

Lees verder

Ik neem het maar zoals het is

Artikel1224WimDamesRose2De laatste weken word ik toch weer geconfronteerd met veel rugpijn. Ben al weer bij fysio Leon geweest en die heeft me alweer een paar keer gemanipuleerd. Maar de pijn gaat toch niet helemaal weg. Nou het zij maar zo dan. Tijdens het lopen heb ik er niet zo heel veel last van. Meer erna. Donderdag heb ik weer training gegeven aan onze Dido’s. Lees verder

Tussen de oren

Artikel1222RodebuikFietsers herken je in het zwembad direct aan de witte bovenbenen, iets boven de extreem gebruinde onderbenen. Een digidier herken je aan de streepjescode op de buik. Ik kan u uit ervaring adviseren nooit zittend op de grond, pal in de zon, een lang gesprek te beginnen. Het resultaat is als op de foto. Lees verder

TAR: zijn we er klaar voor?

Artikel1219Team212JohnJoopMedio oktober 2010 is het idee geboren om deel te nemen aan de “Gore-Tex Transalpine Run” editie 2011. Nadat we in 2008 al met 3 teams van AV ’34 Apeldoorn de oostelijk editie hadden afgelegd moest ook de westroute er een keer aangeloven. Maar wie gaan dat doen? Al snel hadden we een aantal gegadigden en hebben we de teams samengesteld. Lees verder

Swissalpine Marathon

Zaterdag 30 juli 2011. De marathon van vorige week is goed verteerd, van stijfheid was er weer geen sprake. Het weer in Zwitserland is geen vette, bewolkt, regelmatig regen en overdag komen we niet boven de 10°C. Ik hou het een weekje rustig, één grote bergwandeling en voor de rest wat luieren.

Lees verder

Verzoening

Soms heb ik het echt helemaal gehad met mezelf. Dat voortdurende gepieker, de vermeende beren op de weg, en die eeuwige bezorgdheid over van alles en nog wat. Dan denk ik verlangend: ‘Ik wou dat ik een vakantie kon nemen zonder mezelf!’ Maar vandaag tijdens het hardlopen besefte ik: er is een deel van me dat ik altijd mag! Lees verder